Terkendala Adminitrasi Ibu Ini Bawa Jenazah Bayinya Pakai Angkot

Seorang ibu asal Kotabumi, Lampung Utara ditemukan sedang menangis didalam mobil angkutan kota (angkot) jurusan Tanjungkarang-Rajabasa. Ibu itu bserusaha tahan isak tangis sambil menggendong jenazah bayi perempuannya yang baru saja meninggal dunia setelah menjalani perawatan di Rumah Sakit Abdul Moeloek (RSUAM) Bandar Lampung, Rabu 20 September 2017 sekira pukul 16.00 WIB.

Wanita yang diketahui bernama Delvasari itu itu hendak menuju ke kampung asalnya di Desa Gedung Nyapah, Kecamatan Abung Timur, Lampung Utara. Sebuah kisah yang menjadi viral di media sosial ini kemudian dibagikan pengguna akun facebook @Yuni Rusmini.

Diceritakan, bahwa ibu tersebut mengaku tidak kuasa menahan sedih karena putrinya yang masih berumur satu tahun meninggal begitu cepat. Ironisnya, putrinya tersebut dinyatakan meninggal setelah operasi, jenazah putrinya tak diantar menggunakan mobil ambulans karena masalah administrasi yang belum rampung.

Ia menduga, kemungkinan dirinya tidak mendapat layanan ambulans lantaran almarhumah putrinya hanya berobat menggunakan fasilitas BPJS.

Sementara itu, manajemen Rumah Sakit Umum Daerah Abdul Moeloek (RSUDAM) membantah jika pihaknya tidak menyediakan ambulans. Informasi didapat mengungkapkan, pihak RS sebenarnya telah menyiapkan satu unit mobil ambulans untuk mengantar jenazah bayi malang itu. Tapi, lantaran terhambat persoalan administrasi dan yang bersangkutan sudah tidak sabar, akhirnya ia membawa sendiri pulang bayinya dengan menumpang angkot.

Read More

Es Kopi vs Kopi Panas: Mana yang Lebih Sehat?

Tren saat ini seperti tak bisa dipisahkan dari kopi dalam rutinitas sehari-hari. Beberapa sumber pun banyak menyebutkan manfaat kopi buat kesehatan. Di antaranya adalah menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan depresi.

Meskipun belum jelas apa yang menjadi alasan dari manfaat baik kopi, para ahli berpendapat bahwa kandungan antioksidan, polifenol, dan mineral yang tinggi dalam kopi adalah penyebabnya.

Dilansir Kompas.com, secangkir kopi panas dan kopi dingin yang tidak menggunakan gula sama-sama mengandung nutrisi yang sama. Untuk kandungan kafeinnya pun tidak terlalu berbeda, meskipun efek kafein dalam es kopi panas lebih cepat timbul daripada kopi panas. Sementara kopi panas memiliki kandungan pH yang lebih rendah daripada es kopi sehingga memiliki keasaman yang lebih tinggi. Es kopi juga dapat membantu mengencerkan konsentrasi kopi sehingga tidak terasa terlalu kuat tingkat keasamannya. Sehingga es kopi mungkin bisa jadi pilihan untuk penderita maag atau asam lambung.  

Bagusnya lagi, es kopi memakai sedotan dalam penyajianya. Sehingga kopi tidak bersentuhan langsung dengan gigi yang biasa jadi penyebab gigi menguning karena asam. Namun sisi minusnya, es kopi biasaya disajikan dengan dengan tempat yang lebih besar dengan beraneka ragam topping dan gula yang melimpah. Hal ini  yang  membuat kandungan kalorinya melonjak. 

Oleh karena itu, agar lebih tenang mengonsumsi kopi dan mendapatkan manfaat yang baik, lebih baik memilih kopi hitam tanpa pemanis dan topping dengan kadar gula tinggi. 

Read More

Jangan Panaskan 5 Makanan ini Sama Dengan Bunuh Diri Perlahan

Demi kesehatanmu, jangan coba-coba untuk memanaskan lima makanan di bawah ini karena kandungan yang ada di dalamnya dapat berubah menjadi racun. Yuk, langsung baca ulasan di bawah ini!

BAYAM

Meski kaya nutrisi, kamu mesti tahu kalau sayur bayam, adalah salah satu makanan yang tidak boleh kamu panaskan bahkan satu kali pun karena akan mengakibatkan oksidasi yang membahayakan tubuh. Ketika sayur bayam kamu panaskan, maka kandungan nitrat di dalam bayam akan berubah menjadi nitrit dan bersifat zat karsinogen atau pemicu kanker di dalam tubuh. Selain dipanaskan, bayam juga tidak boleh disimpan lebih dari lima jam untuk dikonsumsi kembali.

SELEDRI

Sama seperti sayur bayam, seledri juga mengandung zat nitrat yang dapat berubah menjadi kandungan berbahaya bagi tubuh setelah dipanaskan. Sayuran pelengkap ini biasanya dicampurkan dalam sajian sup atau bakso. Jadi hati-hati! Kalau kamu ingin memanaskan kedua makanan ini, mungkin lebih baik kamu buang dulu seledrinya dan gunakan seledri yang baru.

KENTANG

Kamu juga wajib tahu kalau nutrisi yang ada pada kentang akan hilang jika kentang dipanaskan kembali. Selain itu, pada proses pemanasan secara  berulang-ulang berisiko memacu perkembangan bakteri yang membahayakan tubuh.

TELUR

Telur yang dimasak dalam keadaan bulat cenderung lebih berbahaya ketika dipanaskan bahkan dapat membuat telur menjadi beracun terutama dibagian kuning telurnya. Mengkonsumsi telur yang tidak fresh pun dapat merusak dan menggangu sistem pencernaan. Ada baiknya kalau ingin mengonsumsi telur yang sudah didiamkan, langsung dimakan habis dan tidak perlu dipanaskan.

NASI

Memanaskan nasi tidak sama dengan menyimpan nasi di dalam rice  cooker/warmer. Yang dimaksud di sini adalah memanaskan nasi di mana cara tersebut bisa memicu pertumbuhan spora. Apalagi saat suhu nasi tersebut mendingin kembali, spora tersebut akan berkembang biak menjadi bakteri dan kuman yang dapat menyebabkan diare atau muntah-muntah. Namun Food Standards Agency menyebutkan, yang menyebabkan bakteri berkembang sebenarnya bukan cara memanaskannya, melainkan cara menyimpan nasi dengan cara yang salah. Jadi, kalau nasi tidak diletakkan di rice cooker/warmer, sebaiknya nasi disimpan di dalam lemari es, dan saat akan disantap, baru dikukus kembali. 

Read More

Anda Ingin Mie Instan Sehat? Ini Rahasia Cara Memasaknya

Mie instan. Inilah menu yang sangat karib dengan masyarakat di Indonesia. Makanan ini disajikan dalam berbagai rupa. Mulai camilan hingga menjadi menu utama.

Ya, mie instan memang jadi menu populer. Lihatlah laporan World Instan Noodles Association pada Mei silam. Dalam setahun, penduduk Bumi menghabiskan 102,7 miliar bungkus mie instan.

Dan Indonesia menjadi negara ke dua paling banyak mengonsumsi mie instan dalam setahun, yaitu 13,4 miliar bungkus. Indonesia berada di bawah China yang menghabiskan 44,4 miliar bungkus pertahun. Di bawah Indonesia ada Jepang, India, Vietnam, dan Amerika Serikat.

Tapi banyak ulasan menyebut jika terlalu banyak mengonsumsi mie instan buruk untuk kesehatan. Mie instan dituding sebagai pemicu kanker, tekanan darah tinggi, meningkatkan kadar kolesterol, dan sebagainya. Mengerikan bukan?

Jangan khawatir dulu. Presiden Masyarakat Gizi Malaysia, Dr Tee E Siong, punya tips khusus bagaimana mengonsumsi mie instan dengan sehat.

“ Banyak orang berpikir makan mie instan adalah beracun dan bahaya, tapi ini tidaklah benar. Beberapa orang berlebihan dan menyalahgunakan ini. Ini bukan berarti makan mie instan lima kali sehari,” ujar Siong, sebagaimana dikutip Dream dari The Straits Times, Sabtu 5 Desember 2015.

Menurut dia, makan mie instan sama dengan mengonsumsi roti. Mie instan kaya akan karbohidrat, lemak, sedikit protein, serat, mineral, dan vitamin, sehingga harus dikonsumsi dengan menu lainnya.

Lantas bagaimana membuat mie instan yang sehat? Menurut Siong, “ Jangan menambahkan semua bumbunya.” Ya, jangan menuang semua bumbu ke dalam mie instan. Secukupnya saja!

Selain itu, juga tambahkan bahan lain ke dalam menu mie instan. Sehingga dalam sekejap, mie instan Anda menjadi menu sehat. “ Untuk membuatnya bergizi seimbang, tambahkan sayuran segar, telur, daging cincang atau sarden.”

Nah, dengan demikian setidaknya mie instan yang kita konsumsi akan punya gizi lebih jika dibandingkan kita hanya merebus dan langsung memakannya tanpa menambah bahan lain.

“ Kita perlu asupan gizi sepanjang hari. Berapa banyak Anda makan, bagaimana Anda makan, dan bagaimana makanan itu dimasak menjadi hal penting,” tambah Siong.

Lantas, bagaimana dengan kandungan monosodium glutamat (MSG) dalam mie instan? Tidkakah bahan ini berbahaya sebagaimana adikhawatirkan banyak orang?

Siong tak yakin MSG akan memperburuk kesehatan manusia. “ Jika Anda melihat badan pengawas makanan di dunia, tak ada ysng mrlsrsng MSG,” kata dia.

“ Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa MSG jelek untuk kesehatan. Orang Jepang menggunakan ini selama berabad-abad dan mereka sehat-sehat saja,” tambah Siong.

Dia bahkan menganjurkan masyarakat untuk menggunakan MSG dengan bijak. MSG sebenarnya tidak memiliki rasa. “ Itu hanya penambah rasa yang memiliki natrium kurang dari garam ,” ujar dia.

Read More

Pesan Dari DOKTER Jangan Pernah Mencoba Makan Mie Instan Lalu Anda Minum Air Bersoda

Ini peringatan bagi penggemar mi instan. Jangan pernah lagi menyantap mi cepat saji itu dengan disertai menenggak minuman bersoda. Jika “ overdosis”, bisa-bisa perut Anda akan “ meletus”.

Simak saja kisah Xiao Cao. Pria asal Chongqing, Tiongkok ini harus dilarikan ke rumah sakit setelah menyantap mi instan dan kemudian menenggak minuman bersoda. Perut pria itu kembung. Dipenuhi gas.

Ya, Cao terlalu banyak makan mi dan juga meminum soda. Sebelum dilarikan ke rumah sakit, dia memasak dua bungkus mi instan. Setelah itu, dia langsung meminum dua botol soda, keripik kentang, dan beberapa snack. Jelas perutnya penuh. Kenyang.

Beberapa saat, dia merasa perutnya kembung. Membesar. Rasa sakit segera mendera. Seperti akan “ meletus”. Dia segera dibawa ke rumah sakit. Setelah diperiksa, hasilnya sangat mengejutkan.

Dokter menemukan perut dan ususnya bengkak. Penuh dengan gas. Bahkan, dokter harus menggunakan tabung untuk mengeluarkan gas berlebih dalam perut itu.

Mengapa bisa terjadi? Seorang profesor biologi dan ilmu makanan di Universitas Teknologi dan Bisnis Chongqing mengatakan bahwa mengonsumsi minuman berkarbonasi, yang bersifat asam, dan mi instan yang mengandung zat-zat alkalin seperti lem secara bersama-sama akan menyebabkan reaksi asam-basa kuat. Perpaduan ini akan melepaskan gas karbon dioksida yang sangat banyak di perut.

Biasanya, kata profesor itu, gas di dalam tubuh itu akan keluar saat seseorang bersendawa. Tapi untuk kasus Cao ini terlalu ekstrem. Dia kebanyakan makan mi dan minum soda. Sehingga gas yang dihasilkan terlalu banyak.

Read More

Ini yang Terjadi di Perut Saat Konsumsi Mie Instan

Makanan mie instan kini semakin populer saja. Selain karena bombardir iklan yang seperti tidak ada habisnya, makanan jenis ini sangat membantu mereka yang tidak punya banyak waktu untuk memasak.

Selain murah, mie instan adalah andalan mahasiswa jika mereka belum mendapat kiriman uang.

Namun di balik itu semua ada temuan menarik tentang mie instan saat masuk ke dalam saluran pencernaan kita.

Untuk pertama kalinya, Braden Kuo dari Massachusetts General Hospital melakukan percobaan untuk mengetahui kondisi pencernaan saat mie instan masuk ke dalamnya.

Dengan menggunakan kamera pintar seukuran pil multivitamin, Kuo sangat tercengang dengan reaksi saluran pencernaan saat diberikan mie instan.

Kamera cerdas tersebut telah memberikan Kuo gambaran keadaan di dalam, mulai dari perut hingga ke usus kecil selama 32 jam yang belum pernah dilihat sebelumnya.

Sebelum uji klinis ini, kamera tersebut hanya digunakan untuk mempelajari bagian dalam seseorang ketika perut mereka kosong.

Kuo mengatakan dalam video terlihat perut bolak-balik berkontraksi seperti mencoba untuk menggiling mie instan.

Sebagai perbandingan, subjek penelitian juga makan mie buatan sendiri di hari yang berbeda.

Bila dilihat berdampingan, hasilnya berbeda secara signifikan.

" Hal yang paling mencolok tentang percobaan kami adalah masalah waktu yang dibutuhkan (agar mie hancur), katakanlah satu atau dua jam. Kami melihat mie instan sulit diproses dibandingkan dengan mie buatan sendiri," kata Kuo.

" Saya menyadari bahwa video tersebut sangat provokatif" , kata Kuo, yang menambahkan studi ini masih terlalu dini untuk menghasilkan sebuah kesimpulan tentang apa pun.

Namun dia dan timnya berencana akan melakukan penelitian lebih dalam.

Ia berharap studi ini bisa mengungkapkan apakah pencernaan yang lambat memengaruhi jumlah nutrisi yang diserap tubuh.

" Saya pikir makanan olahan masih perlu diteliti lebih lanjut."

Read More

15 Cara mengobati sakit gigi secara alami dan terbukti mujarab

Ada pepatah mengatakan sakit gigi lebih sakit daripada sakit hati. Sakit gigi memang membuat kita kelimpungan atau susah. Sakit gigi membuat kita susah makan. Ujung-ujungnya kita jadi kelaparan. Apalagi sakit gigi membuat kita merasa tidak nyaman, karena gigi yang sakit berkedut-kedut. Mau makan susah, mau minum pun susah. Sakit gigi memang seringkali membuat mood seseorang jadi buruk. Malah kadang yang mengalami sakit gigi sampai menangis karena tidak betah dengan sakit yang dialami.

Sakit gigi sering disebabkan oleh gigi berlubang. Bisa juga ketika gigi hendak tanggal, hal yang biasa terjadi pada anak-anak yang dalam masa berganti gigi susu ke gigi dewasa. Gigi berlubang memang dapat dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa hingga lansia. Banyak faktor yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

Penyebab gigi berlubang

Cara menyikat gigi yang salah

Jarang kita sadari bahwa kita menyikat gigi dengan cara yang salah. Mungkin ada sebagian yang beranggapan, “Yang penting sikat gigi supaya mulut nggak bau.” Hal ini tentu merupakan cara berpikir yang salah. Karena jika Anda asal-asalan menyikat gigi, maka sisa makanan yang ada pada gigi Anda tidak akan terbasmi dengan sempurna. Hal ini akan menyebabkan kuman-kuman pada sisa makanan membuat gigi Anda berlubang. Maka dari itu, mulailah terapkan cara menyikat gigi dengan benar selama minimal 2 menit.

Jarang menyikat gigi

Penyebab gigi berlubang selanjutnya adalah jarang menggosok gigi. Ketika Anda jarang dan malas menggosok gigi Anda, maka bakteri dan kuman dari sisa-sisa makanan akan berkembang biak dengan cepat dan menyebabkan gigi Anda berlubang. Rajinlah menyikat gigi 2 kali sehari. Setelah sarapan dan sebelum tidur.

Alat menyikat gigi salah

Memakai sikat gigi dan pasta gigi yang tidak sesuai ternyata dapat menyebabkan lubang pada gigi Anda. Misalnya mulut Anda kecil namun memakai sikat gigi yang besar. Hal ini tentu akan membuat sikat gigi tidak dapat menjangkau semua gigi Anda dengan sempurna sehingga sisa makan yang tertinggal dalam mulut tidak terbasmi dengan baik.

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis

Rasanya hampir semua makanan mengandung gula atau perasa makanan manis. Ketika Anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman manis, bakteri justru semakin nyaman bersarang di mulut Anda. Bakteri yang berkembang akan mengubah zat-zat menjadi asam laktat yang kemudian mulai mengikis gigi secara perlahan.

Karies gigi

Penyebab gigi berlubang terakhir adalah karies gigi. Karies gigi merupakan penyakit infeksi pada gigi yang merusak struktur gigi. Jika tidak segera ditangani maka bisa jadi gigi Anda berlubang atau parahnya harus dicabut agar infeksi tidak menyebar. Karies gigi bisa disebabkan oleh enamel gigi yang tidak terbentuk sempurna, masuknya bakteri streptococcus mutans dan lactoballi ke dalam mulut, dan faktor-faktor lainnya

Mengalami sakit gigi memang tidak mengenakkan, apalagi jika gigi sudah berlubang dan sampai harus dicabut. Namun sebelum itu terjadi, ketika sudah terdapat tanda-tanda gigi ngilu, berkedut-kedut, segera atasi. Cara mengobati sakit gigi bisa langsung menuju dokter atau Anda mencoba cara mengobati sakit gigi secara alami.

Berikut cara mengobati sakit gigi secara alami.

Cara mengobati sakit gigi secara alami

1. Garam

Garam dapat digunakan sebagai mengobati sakit gigi yang mujarab. Sodium yang tinggi dapat membasmi bakteri penyebab gigi berlubang. Garam menjadi antiseptic alami bau kesehatan mulut Anda. Masukkan 2 sdm garam ke dalam segelas air hangat. Aduk hingga larut. Gunakan sebagai obat kumur setiap kali Anda selesai sikat gigi agar bakteri dapat dibasmi sampai bersih.

2. Lemon

Asam dalam lemon berfungsi sebagai alkali alami agar kadar pH dalam mulut seimbang. Selain lemon juga merupakan antibakteri yang efektif untuk membasmi bakteri penyebab gigi berlubang. Peras 1 buah lemon, masukkan dalam segelas air hangat. Gunakan untuk berkumur 3 kali sehari agar bakteri benar-benar hilang.

3. Jeruk nipis

Sama halnya dengan lemon, jeruk nipis juga efektif untuk membasmi bakteri dalam mulut sehingga kesehatan mulut terjaga. Peras 2 buah jeruk nipis, campurkan dengan segelas air hangat lalu gunakan untuk berkumur.

4. Belimbing wuluh

Rasa asam dalam belimbing wuluh berguna sebagai antibakteri yang tentu saja efektif dalam membasmi bakteri dalam mulut Anda. Caranya adalah dengan menumbuk halus 2 biji belimbing wuluh yang belum matang. Tumbukan belimbing wuluh ini kemudian oleskan pada bagian gigi yang sakit.

5. Daun Jambu biji

Daun jambu biji juga ternyata berguna sebagai antibakteri yang berguna untuk menjaga kesehatan mulut. Selain itu daun jambu efektif sebagai cara mengobati sakit gigi karena mempunyai antibakteri, antiiflamasi, dan analgesi yang kuat. Yang perlu Anda lakukan hanya menguyah jambu biji. Atau merebus daun jambu biji dengan segelas air kemudian gunakan untuk berkumur.

6. Daun sirih

Daun sirih merupakan resep tradisional sejak jaman nenek moyang yang terbukti ampuh sebagai cara mengobati sakit gigi. Apakah Anda pernah melihat nenek atau kakek Anda menguyah sesuatu hingga mulutnya berwarna merah. Yang mereka kunyah adalah daun sirih. Daun sirih berguna sebagai penguat gigi, menghentikan pendarahan pada gusi, menghilangkan bau mulut, dan juga sebagai antiseptik alami. Anda bisa menggunakannya dengan cara dikunyah atau merebusnya kemudian digunakan untuk berkumur

7. Bawang merah

Bawang merah mengandung antiseptic alami yang efektif membunuh kuman. Caranya adalah dengan menumbuk halus 1 siung bawang merah dengan ¼ sdt garam lalu tempelkan pada gigi yang sakit.

8. Bawang putih

Bawang putih sama dengan bawang merah berguna sebagai antiseptic alami. Caranya adalah dengan menumbuk halus 1 siung bawang putih dengan ¼ sdt garam lalu tempelkan pada gigi yang sakit.

9. Asam jawa

Asam jawa juga merupakan salah satu bahan alami berikutnya yang bisa digunakan sebagai antiseptic alami. Caranya adalah dengan menyangrai biji asam jawa lalu tempelkan pada gigi yang sakit

10. Cengkeh

Cengkeh juga satu dari banyak bahan alami yang dapat mengobati sakit gigi. Caranya adalah dengan menumbuk halus cengkeh kemudian tempelkan pada gigi yang sakit.

11. Merica

Merica berguna sebagai cara mengobati sakit gigi karena mengandung antibakteri, anti-inflamasi, dan analgesik properti. Caranya adalah dengan mencampur merica dan garam, tuang sedikit air hingga berbentuk pasta, lalu oleskan pada gigi yang sakit

12. Serai

Serai dapat digunakan sebagai cara mengobati sakit gigi yang alami. Selain itu seraii juga dapat digunakan untuk mencegah pembengkakan gusi. Caranya dengan merebus 2 tangkai serai dengan segelas air. Lalu biarkan hingga air berkurang. Kemudian gunakan untuk berkumur

13. Jahe

Ada kandungan antibakteri yang berfungsi memberangus bakteri dalam mulut. Caranya adalah dengan memarut 1 buah jahe. Kemudian peras airnya. Gunakan air persan jahe untuk berkumur.

14. Getah jarak

Getah jarak mengandung antiseptic, antibakteri, dan antibiotik yang tinggi. Caranya adalah dengan meneteskan getah jarak pada gigi yang sakit.

15. Air kelapa

Air kelapa juga berguna sebagai antiseptic alami. Berkumurlah dengan menggunakan air kelapa alami setiap sesudah menggosok gigi.

Read More

Karena Hal Sepele, Ibu Tiri Tega Jepit Tangan Anak Tirinya Hingga Hancur

Hendra (7)) siswa kelas satu SD ini harus kehilangan lengan kirinya karena di jepit oleh ibu tirinya berinisial MH (37) yang baru dinikahi oleh ayah nya setahun lalu.

MH ibu tiri korban memang kerap memarahi korban sejak awal menikah dengan ayah kandung korban Tumidi (41) yang bekerja sebagai kuli bangunan.

Peristiwa ini berawal dari Hendra yang meminta uang jajan kepada ibu tirinya sambil menangis dan berkata kepada MH ibu tiri bahwa iya ingin membeli jajan di kedai dekat rumah nya, lalu MH yang gelap mata tersebut pun menarik Hendra dan menjepitkan tangan korban ke pintu besi rumah nya hingga hancur.

Pengakuan MH ibu tiri korban,  bahwa ia tidak menyangka perbuatanya nya tersebut telah menghancurkan tangan anak tirinya Hendra, iya mengakui perbuatan nya tersebut karena tidak disengaja, MH ibu tiri korban mengaku hanya ingin memberikan sedikit pelajaran saja untuk anak nya karena terlalu sering minta uang jajan, ujarnya .

MH warga Jl. By Pass, Aie Pacah, Koto Tangah, Kota Padang, Sumatera Barat pun kini harus menjalani pemeriksaan lebih lanjut dan kasus ini di tangani oleh Polsek Jalan By Pass , Air Pacah, Koto Tangah, Padang .

Untuk saat ini korban yang di temani oleh ayah nya di bawa ke Rumah Sakit Islam Siti Rahmah, Jalan By Pass KM.15, Air Pacah, Koto Tangah, Padang, Sumatera Barat untuk mendapatkan perawatan medis.

Read More

Begini Efek 'Zombie' Flakka: Bikin Mendadak Lari sampai Ketakutan

Narkoba memiliki sifat adiktif dan mampu mengubah perilaku seseorang. Tak hanya itu, yang terbaru dan bikin heboh adalah ada narkoba yang sampai membuat penggunanya menjadi seperti zombie. Narkoba tersebut bernama Flakka, yang merupakan ganja campuran berbentuk kristal putih.

Efek mengerikan bak film zombie dari penggunaan Flakka lantas membuat heboh, tak cuma di Indonesia, tapi juga dunia. Seperti apa efek Flakka?

Flakka mengandung bahan senyawa aktif kimia alpha-PVP. Zat ini adalah stimulan utama yang merangsang naiknya hormon dopamin. Diketahui dopamin semacam neurotransmiter di otak yang, apabila jumlahnya berlebihan, akan menimbulkan kesenangan berlebihan, agresivitas tinggi, hingga tak sadarkan diri.

Efek samping dari penggunaan Flakka hampir mirip dengan narkoba jenis kokain dan amfetamin. Dalam jangka pendek, pengguna yang kecanduan Flakka mengalami euforia yang berlebihan, denyut jantung lebih cepat, kenaikan tekanan darah, dan berperilaku waspada yang terlalu berlebihan.

Di sejumlah kasus, seperti yang terjadi di Florida Selatan, Amerika Serikat, seorang pria merusak pintu kantor polisi saat masih dalam pengaruh Flakka. Ada juga seorang gadis yang berlari di jalan umum sambil berteriak bahwa dia adalah setan. Efek-efek tersebutlah yang dilihat orang seperti zombie.

Untuk jangka panjang, penggunaan Flakka dalam dosis tinggi memengaruhi suhu tubuh. Perubahan yang ekstrem dapat menyebabkan kerusakan pada otot dan ginjal. Dilansir dari CNN, Senin (29/5/2017), epidemiologis dari Nova Southeastern University, Jim Hall, mengatakan sulit membedakan konsumsi dosis penggunaan Flakka yang dapat menyebabkan seseorang dalam kondisi kritis.

"Hanya sedikit perbedaan berapa banyak yang dikonsumsi oleh seseorang antara semakin tinggi dan sekarat. Itu sangat penting," ujar Jim.

Meski efek Flakka dapat bertahan selama satu hingga beberapa jam, tidak tertutup kemungkinan efek secara neurologisnya dapat permanen.

Efek lainnya yang juga mengerikan dari penggunaan Flakka adalah dampak pada ginjal. Zat yang terdapat pada narkoba tersebut bisa menyebabkan otot semakin lemah dan membuat tubuh mengalami hipertermia. Sejumlah ahli juga mengatakan, jika pengguna Flakka selamat dari overdosis, ada kemungkinan mereka akan menjalani cuci darah atau dialisis seumur hidup.

Read More

Keganasan Flakka: Bikin Pengguna Jadi 'Zombie' hingga Otak Hancur

Narkoba jenis flakka baru-baru ini membuat heboh masyarakat di Indonesia. Efek sampingnya membuat penggunanya berperilaku seperti zombie bahkan dalam jangka panjang dapat menyebabkan meninggal dunia.

Ketua Umum DPP Granat (Gerakan Nasional Anti Narkotika) Henry Yosodiningrat mengatakan, flakka memiliki zat aktif berupa fentanyl derifat. Zat ini memiliki potensi 10.000 kali lebih kuat dibanding morfin. Selain itu, flakka juga mengandung senyawa kimia berupa MDPV (Methylenedioxypyrovalerone).

"Flakka juga memiliki potensi 100 kali lebih kuat daripada heroin. Ini adalah jenis narkoba baru yang sangat berbahaya," ujar Henry kepada detikcom, Selasa (30/5/2017).

Henry mengatakan, padahal sebelumnya flakka digunakan sebagai obat-obatan. Hingga akhirnya ditemukan senyawa kimia berbahaya yang menyebabkan penggunanya berada dalam fase ilusi akut. Senyawa tersebut merangsang bagian otak yang mengatur hormon dopamin, serotonin dan mood.

Dalam sejumlah kasus, pengguna flakka merasa lebih kuat, percaya diri bahkan sampai-sampai ada yang menjadi gila. Seperti yang terjadi di Florida Selatan, Amerika Serikat, seorang pria merusak pintu kantor polisi saat dirinya masih dalam pengaruh Flakka.

Ada juga seorang gadis yang berlari di jalanan umum sambil berteriak bahwa dia adalah setan. Efek-efek tersebut yang dilihat orang seperti zombie.

"Awalnya flakka diproduksi sebagai obat sintetis pada 2012. Obat ini kemudian dilarang penggunaanya karena para dokter menemukan zat yang sangat berbahaya pada obat ini. Para dokter kemudian meningkatkan level yang sebelumnya terkategori obat sintetis menjadi narkoba paling berbahaya. Senyawa pada flakka meninggalkan efek yang lebih tahan lama," jelas Henry.

"Efek seperti sakau yang ditimbulkan flakka hanya berlangsung beberapa jam. Namun dapat terjadi secara permanen pada otak. Bahkan tidak hanya tinggal di otak, obat ini juga dapat menghancurkan otak karena akan berkeliaran lebih lama dari kokain," imbuhnya.

Di Indonesia, zat yang terkandung dalam flakka saat ini tengah diteliti oleh BNN, Labfor Polri, BP POM, UI dan ITB. Kemudian pada 15-16 Mei 2017 lalu, zat pada flakka juga telah diajuka ke Kementerian Kesehatan dan dimasukkan sebagai Golongan I dalam lampiran UU Narkotika.

Henry mengatakan agar masyarakat Indonesia waspada dan segera melaporkan kepada pihak terkait jika menemukan narkoba jenis tersebut.

"Waspadai masuknya jenis narkotika flakka, lakukan koordinasi dengan BPOM setempat dan laporkan pada kesempatan pertama kepada Kabareskrim Polri dan Dir Tipid Narkoba Bareskrim Polri," tutupnya.

Read More

BPOM Sebut pil PCC banyak dipakai pemuda hingga PSK sebagai obat kuat

 

Penyalahgunaan pil Paracetamol, Caffeine, Carisoprodol (PCC) atau 'mumbul' di Indonesia tercatat sudah terjadi sejak tahun 2000. Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) pertama kali memberikan izin edar PCC sebagai obat somadril, dan tahun 2014 dilakukan penarikan dan pembatalan edar karena banyaknya kasus penyalahgunaan.

"Obat ini banyak digunakan oleh pemuda untuk melakukan kesenangan, kemudian pengamen untuk menambah percaya diri, pekerja tambang dan nelayan sebagai obat penambah stamina, bahkan PSK digunakan sebagai obat kuat," kata Kepala BPOM Kendari, Sulawesi Tenggara, Adillah Pababbari kepada wartawan, Kamis kemarin.

karena meningkatnya penyalahgunaan somadril, maka BPOM mengeluarkan SK Kepala Badan POM HK/04.1.35.07.13.3856. Tahun 2013 tanggal 24 Juli, sebagai perubahan atas keputusan HK/04.1.35.06.13.3535 2013 tentang Pembatalan Izin Edar Obat yang mengandung carispodol termasuk somadril.

"Untuk menghindari penggunaan obat ini maka diperlukan keterlibatan seluruh komponen bangsa baik pemerintah, badan usaha dan masyarakat umum," katanya.

Abdillah menegaskan bahwa PCC adalah obat ilegal. BPOM juga telah mendapatkan sampel yang dikonsumsi puluhan warga Kendari tersebut.

"Obat sampel yang masuk ke sini adalah tablet PCC yang dijual tanpa kemasan serta ilegal. Ada pula sejumlah cairan, kita masih periksa kandungannya, sekali lagi yang dikonsumsi itu bukan somadril yang mengandung zat carisoprodol, karena somadril sudah ditarik peredarannya sejak tiga tahun lalu," katanya.

Dijelaskan, carisoprodol adalah jenis obat keras berdasarkan Keputusan Menteri Kesehatan Nomor 6171/A/SK/73/ tanggal 27 Juni tahun 1973 tentang Tambahan Obat Keras Nomor Satu dan Nomor Dua.

"Obat yang mengandung carisoprodol memiliki efek farmakoligis sebagai relaksasi otot. Namun relaksasi itu berlangsung singkat. Karena di dalam tubuh akan segera dimetabolisme akan menjadi meprobamat yang menimbulkan efek sedatif. Neprobamat sendiri termasuk jenis psikotropika," jelasnya.

Data terakhir BNN menyebutkan korban sudah bertambah menjadi 68 orang akibat penyalahgunaan tablet PCC yang dirawat di sejumlah RS di Kendari

Read More

Sudah 8 pengedar pil PCC jadi tersangka, semuanya wanita

 

Kepolisian Daerah Sulawesi Tenggara (Sultra), menangkap delapan pengedar obat terlarang jenis PCC yang banyak beredar dan dikonsumsi warga di daerah itu. Sudah 47 orang menjadi korban.

Direktur Reserse Narkoba Polda Sulawesi Tenggara Kombes Satria Adhi Permana, mengatakan semua tersangka berjenis kelamin perempuan. "Dua dari depapan orang tersangka merupakan oknum apoteker dan asisten apoteker salah satu apotek di Kendari," katanya dilansir dari Antara, Kamis (14/9).

Selain apoteker itu, katanya, pihaknya juga menangkap enam pengedar lainnya yang biasa beroperasi di Kota Kendari, Kabupaten Kolaka dan Kabupaten Konawe.

Dari tangan pelaku, polisi menyita ribuan pil Somadril dan Tramadol. Delapan tersangka tersebut sudah meringkuk di sel tahanan Polda Sultra dan Polres Kendari.

"Dari tangan tersangka telah disita ribuan butir obat PCC jenis Somadril dan Tramadol," katanya.

Menurutnya, penyalahgunaan obat tersebut diduga kuat menjadi pemicu terjadinya kelainan kejiwaan yang terjadi pada puluhan remaja di Kota Kendari sejak Selasa malam hingga Kamis.

"Para tersangka ini kita akan terapkan Undang-Undang Kesehatan khususnya di pasal 197 dan pasal 196. Yang bersangkutan dinyatakan sebagai penyedia, pengada dan penjual dari daftar obat G tersebut," tandasnya.

Read More

Darurat narkoba, pil buat halusinasi & mengamuk hantui anak-anak

 

Mengamuk, tutur kata ngaco, halusinasi.

Setidaknya tiga hal itulah yang terjadi dampak konsumsi pil PCC. Malah karena hebatnya efek mengonsumsi pil itu, korban sampai-sampai harus diikat agar tidak semakin liar. Pil tersebut berjenis somadril dan tramadol.

Peristiwa tersebut terjadi di Kendari, Sulawesi Tenggara. Ironinya, korban berjatuhan dari kalangan anak-anak. Yah, anak-anak usia produktif, SD, SMP sampai SMA.

Total, sudah sekitar 50 korban berjatuhan dan dirawat di sejumlah rumah sakit di Kendari. Jumlah tersebut bisa saja bertambah, mengingat pelaku sudah menyebar obat itu.

"Kemarin pagi dalam pendataan kami hanya sekitar 30 orang, malam ini sudah bertambah menjadi 50 orang," ujar Kepala Badan Narkotika Nasional (BNN) Kota Kendari, Sulawesi Tenggara Murniati, di Kendari, Kamis (14/9).

"Para korban ini mengalami gejala kelainan seperti orang tidak waras, mengamuk, berontak, ngomong tidak karuan setelah mengkonsumsi obat yang mengandung zat berbahaya itu, sehingga sebagian harus diikat," katanya.

Murniati menambahkan, menurut pengakuan korban yang sudah diperbolehkan pulang oleh pihak rumah sakit, ia mendapatkan pil it dari orang tak dikenal.

"Obat itu ada yang dalam bentuk cair dan juga dalam bentuk tablet. Yang cair dicampur ke dalam minuman."

Kabag Sumda Polres Kolaka Kompol Nuzul Sukendar mengatakan korban mengaku mendapatkan barang haram itu dari seorang tukang parkir di Mall Rabam Kendari.

Pria berinisial A (17) yang juga tukang parkir itu mengaku tak sadarkan diri setelah mengonsumsi lima butir pil PCC atau Paracetamol Cafein Carisoprodol.

"Dia mengkonsumsi obat jenis PCC sebanyak 5 butir yang dia beli dari salah satu tukang parkir Mall Rabam di Wisma Hotel (belakang swalayan Nusa Mart)," ujar Sukendar dalam rilis yang diterima wartawan, Kamis (14/9).

"Peredaran obat yang dikonsumsi para korban diedarkan oleh sindikat secara sistemik di wilayah Kota Kendari," kata polisi.

Polisi bergerak cepat. Pelaku pengedar pil setan itu pun berhasil dibekuk.

Polres Kendari AKBP Jemi junaidi mengatakan pelaku inisial R, F dan ST menjual obat tersebut seharga Rp 25.000.

"Itu harga kepada korban yang pemula. Sedangkan kepada pemakai yang sudah menjadi langganan dijual dengan harga Rp40.000 per paket," katanya.

Dari tangan pelaku, polisi menyita ribuan pil.

"Kasus pertama inisial R dan F dengan barang bukti 20 butir obat jenis somadril dan inisial ST dengan barang bukti 2.631 tablet somadril. Totalnya 2.651 tablet," katanya.

Kepada para tersangka katanya, akan diterapkan Undang-Undang Kesehatan khususnya pasal 197 dan pasal 196.

"Yang bersangkutan dinyatakan sebagai penyedia, pengada dan penjual dari daftar obat G tersebut," katanya.

Diduga katanya, obat itu yang dikonsumsi oleh puluhan pasien yang dilarikan ke beberapa rumah sakit di Kota Kendari dalam dua hari terakhir, seperti diberitakan Antara.

Read More

Suami Istri Wajib Baca! Dokter Melarang Memasukan Jari Anda Ke Dalam Organ Pribadi Pasangan. Dr Boyke: Penyakit Mematikan Ini yang Akan Datang!!

Kasus ini sudah banyak didapati pada wanita. Dan kebanyakan dari mereka akan berkonsultasi ke dokter setelah mengidap kanker s3rviks stadium lanjut 

Hal yang seperti ini nyatanya bisa menimbulkan virus HPV (human papillomavirus) yang akan melekat bahkan bisa menulari kanker ke leher Rahim anda lho ladies. 

Seperti yang dijelaskan oleh Dr boyke, di Jakarta. 

Lalu, dia ingin bercinta dan memainkan jarinya di V4gin4 istri tidak ada mencuci tangan. Ini akan begitu berisiko istri, ” 

katanya. Mereka datang dan mengeluh ‘Gaya hidup saya sehat, suami saya orang baik-baik, tetapi mengapa saya masihlah bisa terserang kanker s3rviks’. Wanita semestinya paham bila kita tidak pernah tahu apakah suami setia 100 persen, ” kata Dr Sigit Purbadi. 

“Amat disayangkan memanglah ada banyak wanita yang malas berkonsultasi ke dokter tentang kanker serviks atau minimum lakukan percegahan dengan papsmear setahun sekali. Pemahaman mereka juga masihlah kurang tentang kanker serviks. 

Tetapi bukan sekedar itu saja yang dapat menyebabkan wanita tertular virus HPV, lipatan sun@tan k*maluan sang suami juga ternyata bisa menularkan virus itu. 

Prihatin akan menambahnya masalah ini, dokter juga menyarankan untuk kerjakan vaksinasi untuk mereka yang sudah menikah ataupun untuk mereka yang belum menikah. 

Read More

Fakta Mengejutkan! Ketika Anda Minum Air Hangat Setiap Pagi Di Saat Perut Anda Lagi Kosong, 7 Manfaat yang Sangat Luar Biasa Inilah yang Kalian Dapatkan!!

WawasanViral - Saat bangun tidur di pagi hari, apa yang biasanya Anda minum? secangkir kopi panas, teh hangat atau mungkin air putih dingin? Pilihan jenis minuman memang tergantung selera masing-masing. Namun, tahukah Anda bahwa minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat?

Seperti dilansir dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, tujuh manfaat tersebut diantaranya.

1. Mencegah penuaan dini

Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan. Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan. Air hangat dalam hal ini bisa membantu membersihkan tubuh dari racun. Selain itu, bisa membantu memperbaiki kondisi sel kulit yang bisa menyebabkan peningkatan elastisitas kulit Anda.

2. Mengurangi rasa sakit

Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat. Ini melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid. Selain itu, air hangat adalah obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu merilekskan otot-otot di tubuh.

3. Menurunkan berat badan

Anda mungkin pernah mendengar, meminum air hangat saat pagi hari mampu menurunkan berat badan. Ternyata ini benar adanya. Air hangat meningkatkan suhu tubuh Anda, yang pada gilirannya, meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Air hangat dengan lemon juga mengendalikan keinginan untuk makan, karena lemon mengandung serat pektin.

4. Memperbaiki pencernaan

Segelas air hangat merangsang sistem pencernaan Anda dan membantu tubuh untuk lebih cepat mencerna makanan.

5. Melancarkan sirkulasi darah

Segelas air hangat saat perut dalam kondisi kosong juga dipercaya bisa membuang toksin yang pada gilirannya membantu sirkulasi darah. Air hangat juga memberi efek rileks, membantu melonggarkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan melancarkan aliran darah.

6. Mengurangi sembelit

Banyak dari Anda telah mengalami efek konstipasi yang tidak nyaman dan menyebalkan. Masalah perut yang umum ini terjadi saat seseorang memiliki sedikit atau bahkan tidak ada pergerakan usus. Seringkali, penyebabnya adalah kekurangan air dalam tubuh. Sebelum Anda makan apapun, konsumsi segelas air hangat untuk membantu memperbaiki gerakan usus Anda, sehingga "urusan ke belakang" lebih lancar.

7. Mempercepat kantuk di malam hari

Mengonsumsi air hangat sesuah makan, terutama saat makan malam dan sebelum tidur, akan membantu tubuh rileks dan menenangkan saraf Anda. Ini bisa membantu menginduksi tidur.

Read More

6 Pose Badan Ini Bikin Ngantuk dalam Sekejap, Insomnia dan Kebiasaan Tidur Jelang Subuh Jadi Lenyap!

referensikitakita.blogspot.com

Rasanya semua orang akan setuju untuk menyatakan bahwa insomnia sungguh menyiksa. Bagaimana tidak? Beberapa orang yang mengalaminya hampir baru bisa tertidur setelah tiba waktu subuh, padahal di hari itu ia harus kembali beraktivitas. Alhasil, mereka hanya mendapat waktu tidur yang nggak lebih dari 3 jam. Jika hal ini terus terjadi, jangan heran kalau kesehatanmu yang jadi taruhannya.

Nah, jika trik-trik mengatasi insomnia yang pernah Hipwee Tips berikan belum juga berhasil mengalahkan musuhmu yang satu ini, mungkin kamu perlu mencoba cara baru. Berikut adalah 6 pose simpel dilansir dari The Life Is Amazing, yang bisa kamu lakukan untuk menenangkan sistem saraf, menghilangkan stres dan rileks dalam hitungan detik. Jangan kaget kalau tiba-tiba kamu langsung merasa ngantuk, ya!

1. Naikkan dan luruskan kaki ke dinding kamarmu. Pose yang sama untuk mengatasi nyeri haid nih!

Berbaringlah menghadap ke dinding dan letakkan bantal di bawah pinggang. Angkat kaki hingga tumit dan lutut berada pada posisi lurus dan sejajar. Letakkan lengan di samping kiri dan kanan tubuhmu dengan punggung tangan menghadap ke atas. Bertahanlah di posisi ini selama kurang lebih 2 menit. Lalu dengan lembut tekuk lutut dan gerakkan ke kedua sisinya bersamaan hingga beberapa kali. Luruskan kembali kedua kaki ke atas. Lakukan pose ini bergantian, ya!

2. Pose tengkurap dengan perut sebagai tumpuannya. Pelan-pelan saat menarik lengan ke belakang, ya!

Letakkan bantal di bawah perut lalu tengkuraplah, luruskan posisi lengan dan kaki. Tarik lengan dan satukan jari-jari di belakang punggung. Tarik napas dalam-dalam, tekuk punggung dan kaki ke atas, cobalah meraih tumit dengan tangan (jika bisa saja). Lalu perlahan turunkan dan hembuskan napas. Buka kuncian jari dan rentangkan tangan sambil pelemasan. Ulangi pose ini 5 hingga 10 kali.

3. Mirip gerakan split, pose yang satu ini lebih santai karena sembari mendekap bantal

Duduklah dengan kaki terbentang lebar dan letakkan bantal di depanmu. Menunduklah perlahan sambil memeluk bantal dan luruskan punggung ke depan, tarik napas sedalam mungkin. Lalu perlahan-lahan hembuskan napas dan merentangkan lengan ke depan sambil tetap berbaring di bantal. Tetaplah di posisi ini, hirup dan buang napas 10 kali, lalu kembali ke posisi awal.

4. Silangkan kaki lalu satukan sambil berbaring telentang. Coba dulu deh, yakin terasa rileks setelahnya

Berbaringlah telentang di atas bantal yang diletakkan di bawah punggung. Silangkan dan satukan kaki sementara lutut mengarah ke samping. Lengan berada di samping kiri dan kanan dengan rileks dan terentang di sepanjang tubuh, telapak tangan menghadap ke atas. Bernapaslah dalam dan konstan. Tetap di posisi ini selama 3 menit sampai kamu merasa rileks.

5. Turunkan lutut ke samping sementara kamu berbaring. Selain bikin rileks, pose ini juga membantu peregangan pinggangmu lho!

Berbaringlah telentang sambil menekuk lutut perlahan. Lalu miringkan tungkai ke samping kiri, pegang dengan tangan kiri, sementara badan menghadap ke kanan. Rasakan tarikan otot yang terjadi. Tetaplah di posisi ini selama 1 menit, lalu ganti bagian samping kanan dengan pose berkebalikan dengan sebelumnya. Ulangi 2 kali untuk masing-masing sisi, ya!

6. Terakhir, berbaringlah dengan santai sambil menghembuskan napas panjang. Awas ketiduran!

Berbaringlah nyaman dengan posisi punggung di atas bantal. Jauhkan jarak kaki kiri dan kanan dan taruh lengan ke samping dengan telapak tangan menghadap ke atas. Usahakan tulang belakang (punggung) dan kepala berada dalam garis lurus. Ambil 3 kali napas dalam-dalam lalu hembuskan napas melalui hidung. Lalu ambil tarikan napas yang ke-4 seperti biasanya. Pada titik ini, kamu akan merasa mengantuk dan akan segera tidur nyenyak.

Pose-pose yang sudah Hipwee Tips sebutkan tadi adalah 6 dari beberapa pose bermanfaat lainnya yang mampu membuatmu tertidur dengan cepat. Jika kamu sudah kehabisan cara untuk mengatasi insomnia yang menjengkelkan, baiknya kamu mulai coba pose-pose ini nanti malam. Siapa tahu jadi ketagihan. Selamat mencoba, ya!

Read More

Langgar 5 hal ini maka kesehatanmu jadi taruhannya

referensikitakita.blogspot.com
Tubuh manusia terbukti bisa menjadi tempat berkembang biaknya kuman dan parasit penyebab penyakit. Agar anda terhindar dari risiko ini, maka anda bisa mencegahnya dengan cara yang sederhana yaitu menjaga kebersihan tubuh serta lingkungan sekitarmu.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa peraturan kesehatan yang sebaiknya anda perhatikan demi kesehatan tubuhmu.

1. Tidak menutup mulut saat bersin

Ketika anda pilek dan hidungmu gatal ingin bersin, maka jangan lupa menutup mulut dan hidung dengan kedua tangan. Sebabnya anda bisa menyebarkan kuman atau virus dari sakit yang anda derita ke orang lain.

Selain itu, jangan lupa untuk selalu membersihkan tangan setelah bersih sebab kuman yang menempel di wajah juga bisa menyebabkan kulit kemerahan atau konsekuensi lainnya.

2. Sering menggigiti kuku

Kuku terdiri dari lapisan yang bertumpuk. Menggigiti kuku akan merusak strukturnya dan membuat kuku pecah. Hal ini jelas akan membahayakan kesehatanmu jika tertelan.

Dampak buruk lainnya adalah kuku jadi rapuh yang membuatmu rentan terkena infeksi.

3. Mengupil sembarangan

Mengupil atau mengeluarkan kotoran dari dalam hidung adalah hal yang wajar untuk dilakukan. Namun jangan melakukannya secara sembarangan alias melemparkan limbah ke mana pun atau tidak mencuci tangan sebelum dan setelah mengupil. Sebabnya jari yang mengandung kuman akan menyebabkan infeksi menyebar ke rongga hidung.

4. Mandi dengan shower gel

Mandi memiliki tujuan utama untuk membersihkan tubuhmu dari kotoran, bakteri atau virus penyebab penyakit. Mandi dengan sabun bisa memaksimalkan proses pembersihan yang terjadi.

Namun tahukah anda bahwa mandi dengan shower gel punya potensi membahayakan kulit? Sebabnya bahan kimia di dalamnya bisa mengikis lapisan perlindungan kulit yang terluar. Saat anda kebanyakan memakai shower gel, kulit bisa jadi kering dan menyebabkan munculnya eksim.

5. Menggunakan pasta gigi terlalu banyak

Terlalu banyak mengoleskan pasta gigi di atas sikat gigi nyatanya juga bisa membahayakan kesehatanmu. Sebabnya penggunaan pasta gigi yang terlalu banyak mampu membuat produksi busa berlebih dan malah menyebabkan proses pembersihan jadi tak sempurna.

Jumlah pasta gigi yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah sebesar kacang polong. Sedangkan untuk anak-anak adalah seukuran butiran nasi.

Membersihkan tubuh wajib hukumnya untuk kesehatan tubuhmu. Ingatlah beberapa peraturan di atas agar tubuh jadi bersih maksimal dengan cara yang benar.

Read More

Saat warna-warni lidah tunjukkan keadaan kesehatanmu yang sebenarnya

Tahukah kamu bahwa lidah bisa menunjukkan keadaan kesehatanmu? Berdasarkan ukuran, tekstur, dan warna lidah, banyak hal yang bisa ditunjukkan berkaitan dengan kesehatanmu.

Ingin tahu apa makna di balik warna lidahmu yang berkaitan dengan kesehatan? Dilansir dari boldsky.com, ini dia penjelasannya.

1. Merah muda

Warna merah muda pada lidah merupakan warna lidah yang ideal. Warna ini menjadi indikator bahwa tubuhmu sehat. Aliran darah lancar. Dan tidak ada racun yang tersimpan di dalam tubuhmu.

2. Merah

Lidah memang normalnya berwarna merah. Namun jika terlalu merah maka menunjukkan bahwa kamu sebenarnya sedang menderita penyakit menular. Sebabnya saat di dalam tubuh terjadi inflamasi atau peradangan, maka suplai darah akan bertambah dan membuat lidah jadi berwarna merah.

3. Merah terang

Tak banyak yang tahu bahwa saat kamu mengalami gangguan jantung, maka lidah akan berwarna merah terang. Selain karena gangguan jantung, beberapa jenis penyakit darah juga membuat lidah berwarna demikian.

4. Kuning

Cobalah untuk melihat lidahmu. Apakah warnanya kekuningan? Jika ya, maka ini mengindikasikan bahwa kamu mengalami masalah perut atau hati. Sebelum bertambah parah, segera temukan cara untuk mengobatinya.

5. Ungu

Lidah yang berwarna merah keunguan menunjukkan bahwa kamu sebenarnya sedang menderita penyakit paru-paru atau jantung.

6. Biru

Sedangkan lidah yang berwarna merah kebiruan cenderung mengindikasikan saat kamu mengalami masalah yang berhubungan dengan ginjal.

7. Pucat

Lidah yang pucat sering mewakili mereka yang sebenarnya sedang mengidap penyakit tertentu. Selain itu lidah yang pucat juga bisa menunjukkan bahwa kamu sedang kekurangan vitamin atau mineral.

8. Putih

Saat kamu mengalami dehidrasi, lidah akan cenderung berwarna putih. Tak hanya itu saja, menumpuknya kotoran yang kemudian mengakibatkan infeksi jamur juga bisa membuat lidah memutih.

Maka, kamu ingin tahu keadaan kesehatan tubuhmu sebenarnya? Julurkan lidahmu.

Read More

5 Alasan untuk tidak menganggap enteng dari munculnya uban di usia dini

Munculnya uban identik dengan bertambahnya usia. Orang biasanya tidak terlalu memusingkannya, apalagi jika uban muncul saat memasuki usia senja. 

Namun, jika uban tumbuh sebelum kamu berusia 30 tahun, maka kamu patut waspada. Memang benar, faktor genetik berpengaruh. Selain karena genetik, ada beberapa alasan lain dari munculnya uban saat kamu berusia muda dan sebaiknya tidak kamu anggap enteng.

Apa saja faktor tersebut?

1. Sakit jantung

Jika kamu seorang pria dan merasa bahwa di rambutmu tumbuh uban terlalu cepat, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan ahli jantung. 

Para ilmuwan sendiri menemukan bahwa munculnya uban di usia muda terkait dengan risiko tinggi penyakit jantung iskemik. Penyakit jantung ini tak menunjukkan tanda mencurigakan di awalnya. Hanya tanda sederhana seperti munculnya uban tersebut. Oleh karena itu kamu patut mewaspadainya.

2. Munculnya penyakit autoimun

Salah satu jenis penyakit autoimun yang disebut dengan nama alopecia areata menyebabkan munculnya uban di rambut. Kemudian akan muncul bulatan di kulit kepala dan secara bertahap membuat rambut rontok. Penyakit ini sendiri cukup berbahaya. Oleh karena itu kamu sebaiknya tidak mengabaikan kemunculan uban ini.

3. Kekurangan vitamin

Saat tubuh kekurangan vitamin, terutama vitamin B12 dan D3, maka tubuh akan kehilangan melanin atau zat yang memberi warna pada kulit dan rambut. Akibatnya rambut pun berwarna putih seperti uban.

4. Stres

Selain membuat rambut rontok karena akar rambut yang melemah, stres juga mempercepat tumbuhnya uban. Oleh karena itu kamu tidak boleh mengabaikan munculnya uban tersebut.

5. Perubahan hormon

Perubahan hormon yang terjadi di tubuh bisa membuat rambut berubah tekstur, kerapatan, hingga warnanya. Akibatnya muncullah uban. 

Selain karena alasan di atas, uban juga cenderung muncul pada mereka yang doyan merokok. Sebabnya racun beserta asap rokok akan membuat rambut kehilangan nutrisinya. Oleh karena itu jika kamu memiliki kebiasaan merokok, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut demi kesehatanmu.

Read More

Ini alasan tidak boleh menggunakan HP kamu di toliet

Bila kamu membaca artikel ini via ponsel di toilet, berarti kamu berada di waktu dan tempat yang salah. Ahli medis mengungkap penggunaan ponsel di toilet akan berdampak buruk bagi pengguna. Apa saja dampak buruk tersebut?

Mengutip laman Sunshine Coast Daily, Selasa (25/4/2017), seorang ahli dari pusat Epidemiologi dan Kesehatan Umum Nasional menerangkan perangkat elektronik seperti ponsel, tablet, dan laptop tidak disarankan untuk digunakan di toilet.

Ahli kesehatan bernama Dr. Martyn Kirk tersebut mengatakan, penggunaan barang elektronik itu semestinya di tempat yang sesuai, bukan di toilet. "Saya berpikir penggunaan barang-barang seperti itu di toilet sungguh menjijikkan," ujar Dr. Kirk.

Penggunaan ponsel di toilet, menurutnya, memiliki risiko kesehatan. Toilet adalah sebuah ruangan yang memiliki banyak media di mana bakteri bisa berpindah ke tangan manusia.

"Bakteri di toilet akan sangat mudah pindah ke tubuh manusia lewat media yang dipegang. Salah satunya ponsel dan beberapa perangkat genggam. Terlebih, jika orang tersebut tidak mencuci tangannya dengan bersih," tutur Dr. Kirk.

"Bakteri dan virus tersebut bisa berpindah ke tangan manusia. Parahnya, hal ini bisa menyebabkan penggunanya menderita gastroentritis, muntah-muntah, bahkan penyakit diare."
Perlu diingat bahwa penggunaan ponsel di toilet bisa mengakibatkan perpindahan bakteri dan virus, bahkan menyebabkan penggunanya menderita penyakit yang tak diinginkan. Setelah melihat seperti apa risiko dan bahayanya, masihkah kamu ingin memakai ponsel kesayangan di toilet?

Read More